top of page

Głos to projekcja naszego stanu psychofizycznego

To, jak się czujemy, definiuje jak brzmimy. Kojarzysz ten moment, kiedy ze stresu schnie Ci w gardle i łamie się głos? Albo kiedy się ostro wkurzysz i zaczynasz chrypieć? Ja też 😊 Nie raz traciłam głos ze stresu, zaczynałam „tajemniczo” chorować przed występem, uginałam się pod presją. Czy zawsze sobie z tym radzę? Oj, nie 😂♥️


Co mi pomaga?

🌱odpuszczanie, pozwolenie sobie na błędy i odpoczynek

🌱medytacje

🌱mindfulness

🌱ćwiczenia aktywizujące nerw błędny

🌱 coraz większe poznanie siebie = swojego najcenniejszego „instrumentu”


Zastanów się jak brzmisz, kiedy jesteś zrelaksowany_a_? Co możesz zrobić, żeby brzmieć tak częściej? 😊


Jeśli chcesz pracować nad głosem, czeka Cię wyboista i czasem kręta droga do poznania siebie. Im większa dojrzałość i stabilność psychiczna, tym pełniej i pewniej będziesz brzmieć, w końcu Twój głos, to część Ciebie, głos to TY ♥️


Ania




4 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page